ビルドマッスルHMBの有効成分について

 

男性の永遠のあこがれである、腹筋がわれた体を作ったり、マッチョな体になるためにはしっかりとした筋トレを続けることは欠かせません。

 

ただし、筋トレはそれだけでも長期間続けることによって効果があがることも間違いありませんが、筋トレを実行するのと同時に筋肉を作るサプリメントを併用することで、筋トレの効果をより高めてよく早く筋肉が付くようにできます。

 

筋トレと同時にサプリメントを利用することは、別に最近始まったことではなく、だいぶ前からから筋トレにはプロテインと言う筋肉を作るサプリメントがありました。

 

マッチョな人やボディビルダーが筋トレと同時にプロテインを服用しているのと聞いたことがある人は少なくないはずです。

 

しかし、プロテインは確かに筋肉を作るサプリメントとしては有効ですが、筋肉量を合理的にしっかりつけることにおいてはプロテインを服用することはかなり非効率であることがわかってきました。

 

プロテインはたんぱく質ですが、最終的に筋肉量を増やすにはプロテインからできる必須アミノ酸の一種であるロイシンが必要となるのです。

 

プロテインは体内に入るとまずはペプチドに分解されます。

 

その後ペプチドがアミノ酸に分解されるという経路をたどり、その分解されたアミノ酸の一部がロイシンということです。

 

プロテインは筋肉量のアップに有効ですが、このように考えてみると実際に筋力アップに必要なアミノ酸に分解されるまでの過程が長いことわかります。

 

そして、プロテインのすべてがロイシンに分解される訳ではもちろんありませんから、筋肉量を短期間で効率的にアップされるためにはかなりたくさんのプロテインが必要となることがわかります。

 

それだけではなく、ロイシンはロイシンのままでは筋肉量のアップにつながらず、ロイシンが代謝されることによってできるHMBという成分になって初めて筋肉量のアップにつながるのです。

 

HMBをしっかりと筋肉量アップにつながるにはHMBが3グラム必要をされていますが、3グラムのHMBの代謝には60グラムのロイシンが必要となります。

 

ロイシンから代謝されるHMBはわずか5%しかないのです。

 

このように見ていけばわかりますが、筋肉量を効果的、効率的に増やすためにサプリメントを服用するならばプロテインよりロイシン、ロイシンよりもHMBを直接服用した方が効率的であることがわかるでしょう。

 

筋トレ用のサプリメントの成分としてHMBが注目されるのは当然の帰結と言えるかもしれません。

 

そして、筋肉量アップの切り札とも言うべきHMBを主成分としているのが、ビルドマッスルHMBです。

 

HMBの優れているのは、筋肉量アップが期待できるだけではありません。

 

そして筋トレなどのハードのトレーニング時には筋肉のたんぱく質が分解されますが、HMBはそのたんぱく質の分解を抑制してくれますし、また疲労した筋肉の回復に効果があるとも言われており、筋トレなどで筋肉量アップをしたいという人にとっては重要な成分と言えます。

 

またHMBの最新の研究によると、筋トレだけした場合と筋トレとHMBを併用した場合との効果を比較をすると、筋トレだけの場合よりもはるかに筋トレとHMBを併用した場合が筋肉量のアップの効率が良いことがわかっています。

 

ビルドマッスルHMBにはHMBのほかにも筋トレによって筋肉量をアップしたい人に有効な成分がたくさん配合されています。

 

そのたくさんの有効成分の中でもビルドマッスルHMBの成分ではHMBと並ぶ主成分の一つなのがBCAAです。

 

BCAAも筋トレをしている人にはおなじみの成分と言ってもいいですが、BCAAは必須アミノ酸のうちでロイシン、イソロイシン、バリンと言う3種類のアミノ酸を指しています。

 

BCAAも筋肉量のアップに必要不可欠なアミノ酸と言えます。

 

BCAAは効果としてはやはり、筋トレのようなハードなトレーニングを続けていると、BCAAが不足していき元からある筋肉からBCAAが分解されてしまい、その分解されたエネルギーを利用してしまうことになります。。

 

BCAAが不足することによって本来は筋肉量をアップするために実行する筋トレのようなハードなトレーニングをするこ筋肉量が返って減少してしまうという皮肉な結果になってしまうことがあるのです。

 

その為にハードなトレーニングをする時にはBCAAをしっかりと補給することで、元からある筋肉からBCAAが分解されることを押さえて、筋肉量の減少を抑えることができます。
主成分と言うべきHMB、BCAAの他にもビルドマッスルHMBには筋肉量のアップをサポートするたくさんの成分がバランスよく配合されています。

 

筋トレを実行して筋力アップの目指す人のとってはプロテインは必要ではなくなり、ビルドマッスルHMBがオールインワンのサプリメントとして利用することができます。

 

公式サイトではビルドマッスルHMBのお得なコースも用意されていますので、ビルドマッスルHMBに興味があるという人はHMBの効果を試してみればどうでしょうか。